对于关节炎很多人不陌生，关节炎不是一种疾病，是多种疾病的统称，关节炎的主要症状是关节疼痛。很多人出现了关节疼痛的现象，认为是患上了关节炎。那么，关节疼痛是不是得了关节炎呢？下面我们就来了解一下吧。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，包括类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎等。除了关节疼痛，关节炎还有其他的症状，如关节红肿，热痛，功能障碍，关节畸形。

关节疼痛是不是得了关节炎

关节疼痛可能是患上了关节炎，并不一定是患上了关节炎。我们需要知道的是造成关节疼痛的原因有很多，比如癌症、骨质疏松、劳累过度、关节受寒。出现了关节疼痛的现象要及时去医院检查，查找原因，确诊是某种疾病之后合理用药治疗。 

年纪大了，身体机能下降，很多疾病会找上门，老年人出现关节疼痛的比较多。老年人预防关节疼痛要做到以下几点：

1、饮食合理，一日三餐正常，营养均衡。老年人要适当的补钙，可以吃一些补钙的保健品。新鲜的蔬菜水果不能少，可以促进钙吸收，对预防骨质疏松也有帮助。

2、适当锻炼，生命在于运动，老年人要选择适合自己的运动项目，循序渐进，长时间坚持下去。

3、季节变换，天气变凉时及时增添衣物，避免关节受凉。有的老年人一到阴雨天气关节就痛的厉害，这些人要及时去医院检查，早发现疾病早治疗。

4、控制体重。保持体重在合理的范围内也是很重要的，膝关节是重要的负重关节，肥胖的人要减肥，减轻膝关节的承受的压力，对预防膝关节炎也有帮助。

身体健康才能享受美好的未来，我们要养成良好的生活习惯，远离疾病。疾病不仅会给患者带来病痛，也会给家庭带来沉重的经济负担。对于疾病要早发现早治疗，不可拖延。

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患了类风湿性关节炎，要不要忌口？

类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病，很多老病号都知道，日常保证营养充足对控制病情很重要，但饮食不当又容易影响病情，导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该吃什么、怎么吃，该不该忌口、如何忌口？对此，广州中医药大学第一附属医院风湿病科陈光星教授提醒，应走出“完全不忌口”和“过度忌口”两个极端，在药物治疗的同时，建议通过合理的饮食辅助改善病情、增强体质。

考虑到类风湿性关节炎是一种慢性消耗性的炎症性疾病，陈光星建议患者日常饮食应保证充足的营养，宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲。比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，都是对类风湿关节炎患者身体健康有利的。国外一些研究显示，柑橘类水果和鱼油对类风湿关节炎的炎症活动下降和症状减轻有积极作用。但是，病友们在保证身体营养供给充足的同时，也要注意避免肥胖，因为肥胖会使促炎细胞因子增多，抗炎因子减少，可导致或加重全身炎症反应。

类风湿性关节炎病人不宜食用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性食物。另外，一些病友本身就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食品就应少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生，加重消化系统症状，影响药物治疗。类风湿性关节炎病人食盐的摄入量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留，加重关节肿胀程度。

而在饮酒的问题上，类风湿性关节炎病人应根据病情辨证对待。从中医的角度来看，酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以伴有寒湿（舌淡胖、苔白等）的患者可适当饮用温阳散寒；而伴有体质湿热（舌质红，苔黄厚腻等）的患者则不宜饮酒，避免酒热伤肝、酒湿伤脾，加重内热和肿痛。另外，民间有很多关于药酒治疗风湿病的说法，将一些补肾活血之类的中药浸泡在50~60度的白酒中，认为这类药酒可以活血化瘀，减轻症状。陈光星提醒，其实临床所用的中药需要经过炮制等多道工序才能入药，炮制工艺是否合理、方法是否恰当、辅料的质量等都直接关系到药材的疗效甚至毒性。在临床应用时，中医师还要通过君、臣、佐、使等配伍的方法，增效减毒，所以药酒的制作和饮用非常专业，需十分慎重。

世界关节炎日：关节炎也有三高、三低、三怕

中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 罗鑫 杨萨飒）21岁的小朱近两个月总感觉左侧膝关节红肿热痛，走路都成了难事。去医院检查，竟是痛风性关节炎。年纪轻轻的，关节炎怎会找上他？原来是高嘌吟饮食惹的祸。10月12日是全国第22个世界关节炎日，江苏省中西医结合医院骨伤科副主任医师黄海涛指出，关节炎的发病率逐年上升并呈年轻化的趋势。

病例：高嘌吟食品好吃 却易引发关节炎

小朱平时饮食习惯不好，长期饮酒，并喜欢吃海鲜、豆制品、动物内脏、豆制品等高嘌吟的饮食，两年前他就因饮食导致左足关节肿胀疼痛入院治疗。谁知近几个月，小朱又出现左侧膝关节肿痛，便来到了江苏省中西医结合医院。

拍片和核磁共振显示，小朱的关节腔内有积液。血液检查血尿酸升高和白细胞数升高。结合多项检查后，黄主任确诊小朱患有痛风性关节炎，之后对其采用药物治疗，但效果并不理想，便决定行微创关节镜下左膝关节探查清理术。术中对小朱膝关节腔内的积液和尿酸炎结晶进行了清理、并清除了滑膜。术后患者肿痛很快消失，复查恢复较好。

“小朱患上痛风很大程度上是由于高嘌呤食物引发的高尿酸血症。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成晶体。长期以往，结晶附着在滑膜组织内继而引发炎症，出现红肿热痛、积液、关节功能障碍。”黄主任如是说道。

分析：“致残杀手”呈现“三高三低”特征

据数据显示，我国的骨关节炎患者数目在1亿以上，超过人口总数的10％。直到近些年，关节炎的防治仍未引起社会和公众的充分重视，呈现三高三低的趋势--发病率高、致残率高、治疗费用高，就医率低、低龄化、认知度低。有关数据表明，91.6%的患者在出现膝痛时才随诊，病情的持续发展可能导致关节功能丧失而致残。1990-2010年20年间关节炎的致残率位居全球第二，被称为"致残杀手”。

黄主任说，这个杀手有三怕。一怕胖。体重超标会增加负重下肢关节的承重压力，体位、步态的变化会改变关节的生物力学。二怕伤。在运动、出行中一旦受到外伤，要及时去医院治疗。三怕磨，关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而患上骨关节炎。

误区：关节炎疼痛离你更近

关节炎的典型症状为起立、下蹲困难，上下楼梯疼痛感剧烈，时常会出现晨僵现象。严重者在休息时也可发生疼痛，连基本的日常生活都难以维持。由于关节炎初期疼痛感不明显，所以很多患者以为可以撑过去，并不在意，这就陷入了关节炎治疗的误区。

出现疼痛感，表明关节软骨已经磨损，失去软骨的润滑和保护作用，应当引起足够的重视，及时到医院就医，并不是止痛药、抗生素、钙片就可以修复的。同时很多关节炎患者错误的认为自己的关节老化了，就长期不运动、卧床休养，其实软骨润上后不能爬山，但是软骨的有效锻炼却不能停。病人可以在不负重的情况下锻炼肌肉，比如如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，都大有好处。

（来源：东方头条）